こんばんは、ジェミニです。
さぶかった。
8:30AMにフレンダー氏を外に連れ出すとさぶかったです。
ウエイト。
92.1Kg
91.1Kg
90.9Kg
三日間で下がった数値です。
VAAMがあやしい。
ぜんぜん効き目が無いと思ってたんですけど、こんなに結果が出てしまうと、そう考えられます。
ただ、VAAMがきいているのか、有酸素がきいているのかわからないです。
たぶん後者。
VAAMあと6袋も残っています。
追加で買うか、もうやめるか。
￥1,100なんですけどね、10袋入りで。
とりあえず、今日のローラー台を回します。
30Min回しました。
ひと晩経過しました。
ウエイトのほうは、
増えました。
以上になります。
