ローラー台30Min回せた

こんばんは、ジェミニです。

アマプラ会員になったので、ビデオを見ながら回します。
ドラマ「桜の塔」。
30Minがアッというまでした。




有酸素の前に明治VAAM。


効き目が微妙ですが。


実にアッというまの30Minでした。


汗があまり出ませんでした。

ややあせり気味で回しました。なんせ阪神タイガースvs広島東洋カープ戦があるもんで。



以上になります。