こんばんは、ジェミニです。
スマホホルダーをチャリに取り付けようと思い、取り付け場所を考えているときに、CATEYEのライトがグラグラして落下しそうなの発見しました。
ブラケットからライトを撤去してみると、ネジ（プラススクリュードライバー用）が外れそうになってました。気がついたのラッキー。CATEYEは10年以上使用。
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昼ごはんは日清カップヌードル・カレーです。￥202
ノーマルなしょうゆ味は今度食べるとします。
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PM。チャリでローラー台を回し始めました。 iPhoneでアマプラを見ながらです。
汗ダクにはなりましたが、終わりに近づいてくると汗がひいてく気がしました。風邪ひくのかんべんなので、すぐTシャツ着替えました。
60Minローラー台を回しました。30Min以上回したの今年初です。去年も無しだったか。久々です。
平均ハートレートと、平均ケイデンスがどこかで見れたんです。携帯で見た記憶があります。どこでみたか忘れてしまいました。STRAVAを使いこなしていないし、XOSS G＋ 2Genも使いこなせてないです。
汗をかいた後だからからだが冷えやすいです。フレンダー氏の散歩をするのに防寒を最高レベルでしました。
以上になります。
