2023-10-08 なんか、睡眠不足です こんばんは、ジェミニです。昨夜はぐっすり眠れませんでした。6:00AM頃に一度起床しました。体がしんどいです。ベッドに横になっても眠れませんでした。睡眠薬を飲んで寝ました。14:00PMに目覚めました。重い腰を上げ、ローラー台を回しました。5Minしかもちませんでした。ガッツ係数が上がりません。DNF。心拍が100bpmくらいしか上がりません。ケイデンス31rpm。VAAMを飲んで回し始めたんですけどムリでした。不調です。以上になります。