#GoGoDiet2024
こんばんは、ジェミニです。
昨夜、食後に測定したら100Kgが出ます。やばーい。
確かに、夕ごはんはナポリタンとライスを食べました。おなかも苦しいです。
12月29日も100Kgだったんですね。
10日間で戻りました。
あくる日は100Kgから離脱しましたけど。
なんとかしないといけません。
わたくしの場合、睡眠リズムが崩れるとウエイトが増える傾向になります。
それと、チャリにぜんぜん乗っていません。なにかエクササイズしないと、まったく運動しないのはマズイかもしれません。
以上になります。
