こんばんは、ジェミニです。
昨夜、0:00AMに就寝。しかし、1:00AMに起床。早期覚醒です。
1:52AM。iTunesでBon Joviを聴いています。
記録していませんが、日清カップ麺、ごはん、スクランブルエッグを朝食として食べました。3:00AM頃？
4:00AM〜6:00AMまで就寝。朝は時間が余っていて、20Min早く家を出ました。
合計で3hくらいしか寝てません。働いてるのきついカモと思ってましたけど、そんなに労働には影響ナシ。
いつも逃げるようにして事業所をあとにするんですけど、ゆっくりゆっくり帰りました。元気が無いです。
帰宅して、エアコンをガンガンかけてPCでBlogを書いています。
からだが、ややしんどいのでベッドで横になります。10Min横になってました。やや体が楽になりました。
本格的に昼寝をすると、体は楽になりますけど、夜に寝れなくなるからやめとこうと思いました。
いや、どうせ睡眠リズムが狂っているんだから、昼に豪快に寝てもいいのかもしれないです。
まあ、そんな考えはやめ、普通の時間帯に睡眠するように心がけようと思います。
以上になります。
